Новости

Наверно каждый современный человек, который заботится о своем здоровье, в жизни пытался привить себе такую полезную привычку, как утренняя или вечерняя пробежка. Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни.

Древние люди прекрасно знали о множестве полезных эффектов, которые дарят человеку регулярные пробежки. Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. Кроме того, полезную нагрузку во время бега получают и суставы человеческого тела. Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все органы и ткани. Он тренирует сосудистую систему и предотвращает многие болезни сердца. Для тех, кто хочет иметь стройную и подтянутую фигуру – бег лучшее решение.

Пробежка помогает избавиться от лишних калорий. Недаром бег считается одним из самых эффективных способов похудения и входит в большинство программ по борьбе с лишним весом.

Бег – это здоровье и красота, и именно поэтому Группа компания «Тополинка» приглашает всех жителей на пробежки вместе с фитнес-клубом «Fit Studio». Каждый, кто решит заняться спортом, не только научится правильно бегать, но и зарядится отличным настроением и обретет новых друзей. Занятия по бегу проводит Кандидат в мастера спорта по легкой атлетики, действующая спортсменка Сборной Челябинской области по легкой атлетики, тренер Анна Кудрявцева.

Оплата за тренировки производится по желанию.

Тренировки будут проходит по графику:

Понедельник, среда в 7-00

Четверг и субботу в 18-00

Сбор всех любителей бега будет проходить по адресу: ул. Ак. Королева, д. 39, вход в фитнес-клуб «Fit Studio».

Согласно научным исследованиям, занятия бегом способствуют выработке эндорфинов – гормонов, которые вызывают у человека ощущение радости, счастья и оптимизма. Кроме того, бег повышает выносливость человека, делая его более работоспособным.